zen.de - Neuigkeiten

Mowa: Ich kenne sehr viele Vegetarier und Veganer. Von denen hat tatsächlich niemand Probleme mit Mangelernährung.
Ich vermute, dass manche Fleischesser da eher Probleme haben, weil sie sich nicht ausgewogen ernähren. Die vegetarische und vegane Küche ist sehr vielfältig und abwechslungsreich!

Mowa: Mir hilft es in Phasen, in denen es mir nicht so gut geht, neben Yoga und Meditation, ein so genanntes "Freude-Tagebuch" zu schreiben. Da trage ich jeden Abend 3 Dinge ein, die an diesem Tag gut waren (und wenn es der leckere Apfel war).

So lerne ich dann wieder, die schönen Dinge im Leben zu sehen!

lindenbaum: Hallo schöne Seele!

Chakren sind Energiewirbel. Sie befinden sich im Inneren und Äußeren des menschlichen Körpers. Jeder Mensch hat sein eigenes Energiefeld, dass ganz individuell ist. Die Verbindungsstellen zwischen Astralkörper und physischen Körper des Menschen werden dann Chakra genannt. Es gibt 7 verschiedene Chakren und sie können Energien von außen empfangen und dann in das Energiesystem des Menschen führen. Diese können dann weiter vom Körper genutzt werden in der Form von körperlichen Empfindungen, Gefühlen oder auch Gedanken. Hier findest du die verschiedenen Chakren aufgelistet: https://www.kuukivi.de/chakren/ 

Neben den sieben Hauptchakren gibt es auch Nebenchakren - insg. 41.

Chakren haben die Funktion, dass sie Energie umwandeln und auf den Organismus verteilen. Ist der Fluss gestört, kann es zu Krankheiten kommen. Chakren können auch gereinigt und geöffnet werden. (mittels Chakrenarbeit)

Verstehst du es jetzt ein wenig besser? In deinem Yoga-Zentrum findest du vielleicht auch Ansprechpersonen, die noch zusätzlich weiterhelfen können.

Namasté

Gelöschter Benutzer: Das unterschreibe ich jederzeit. Gut gesagt!

Gelöschter Benutzer: Lieber Bosal Bernie10!
Mein Tipp: Tue das, was Du sagst. Dann stimmen die Worte. In einem Forum kannst Du entspannen. Nichts, was hier geschrieben wird, erfordert eine Handlung. Ein Spezie, dessen Namen ich besser nicht nenne, da er mir sonst wieder unerwünschte "Dharmavorträge" hält, schreibt hier konkrete Anweisungen und ich verwette mein letztes Hemd, daß er sich selbst nicht daran hält. Worthülsen. Bla bla. Also relax!
LOL
Auf bald.
Dae Kyong

Bernie10: Scheisse hey ich will nich LOL, ich will dass die Worte wieder stimmen.

Bernie10: Eine der außergewöhnlichsten Vorstellungen darüber wer und wozu wir Menschen sind, steht in Carlos Castanedas
letzem Buch: Wir sind Produkte einer IRDISCHEN Spezies, den schwarzen Schatten. Und was wir unsere Vernunft nennen, also das was uns Menschen gemeinsam ist, ist ein Implantat einer Spezies die neben uns wohnt, die wir aber nie sehen, ungefähr so wie die Hühnerfarmerhühner nie ihre Farmer sehen.
Ey scheisse ich glaub das

Bernie10: Man muss sich fragen : Wer war ich bevor meine Eltern sich kennen lernten?
Erst dann ists Zen - sonst sitzt man einfach nur da und glotzt blöd vor sich hin
so wie die Dogen-Zen-Buddhisten die es nicht interessiert was vor dem Urknall war.

Bernie10: Addendum
Ich habe diese ganze Welt überwunden
Ich bin leuchtend wie die Sonne
Und ich bin auch der der dieses weiß
Das ist die Upanishad

Bernie10: "Zen wurzelt im Zazen" okay, die Neandertaler haben den Mond angeguckt und dabei Zazen gemacht. Die Soto-Zen-Sekte in Japan, lehrt dass man automatisch zum Buddha wird, wenn man im Padmasana sitzt. Nun gibt es tatsächlich einige ernstzunehmende chinesische QiGong-Lehrer die der Meinung sind dass Padmasana die ideale Haltung ist betreffend sämtlicher Akupressurpunkte, die optimal zusammenfließen können.
Punkt.
Soweit so wie auch immer. Jetzt aber Zen!
Und hier meine ich hat Daisetz Taitaro Suzuki völlig recht wenn er schreibt: "Zen ohne Satori ist nicht Zen".
Es gibt auch Zen-Lehrer wie Abt Muho Nölke, die der Meinung sind, dass das Zen-Klosterleben auf das "Wirkliche Leben -außerhalb des Klosters vorbereiten sollte und daher Smartphones innerhalb des Klosters zulassen.
Ich meinte damals vor Jahrzehnen als ich Buddhismus als philosophisches Konzept ernst genommen habe, hab ich ich das getan um den Kreislauf der Wiedergeburten zu beenden.
Yeah, echt ich mein John Lennon wär auf meiner Seite - (glaubt einfach nicht an Karma):
https://youtu.be/xLy2SaSQAtA

Momo: Selber als Paket versenden wollte ich nicht, weil ich Angst hatte, die Blumen würden gequetscht werden... Aber Interesse besteht: Meine liebe Freundin hat ihre Blumen bereits erhalten und sich sehr gefreut. Sie hat mir erzählt, nicht mit dem Strauß gerechnet zu haben und ihn als Zeichen zu verstehen – dass eine Kleinigkeit ihre ganze Einstellung ändern kann.

Momo: Ich mochte Fleisch als Kind schon nicht besonders, hatte dann eine vegetarische, dann eine vegane Phase. Jeweils ein paar Jahre über. Jetzt bin ich zwar keine Veganerin mehr, lebe allerdings immer noch "fleischfrei", quasi. Was soll ich sagen?! Meine Blutwerte sind absolut in Ordnung. Wenn man sich ausgewogen ernährt, also nicht nur Salat oder nur Brot isst, ergeben sich die Nährstoffe auch von ganz allein.

zenmeister01: Meditation hilft mir immer sehr gut. Wenn man eine beobachtende Rolle einnimmt, und nicht mehr in seinem "subjektiven" Ich drinsteckt, dann ist es viel leichter, alles auf eine "chilligere" Art und Weise zu sehen. Einfach Spaß am Leben haben :)

lindenbaum: Hey,

das kenne ich zu gut. Mama ist zwar der schönste Beruf der Welt, aber zweifellos auch der anstrengendste. Hast du schon mal was von Ginseng gehört? Ich bin ein großer Fan davon, da er mich den Tag über wach hält. Wer den Tag über wirklich wach ist, kann im Normalfall am Ende des Tages auch abschalten. Außerdem wirkt Ginseng stressreduzierend. Du kannst dir ja mal diesen Artikel darüber durchlesen: https://www.fid-gesundheitswissen.de/pflanzenheilkunde/ginseng/

Außerdem, das wirst du im Artikel fahren, hält Ginseng für "Abends im Bett" noch ein kleines Extra zur Verfügung ;)

lindenbaum: Hey,
wenn es dir schon lange nicht gut geht und du Probleme hast die Vergangenheit anzunehmen und positiv in die Zukunft zu blicken, dann könnte eine psychosoziale Beratung hilfreich sein? Vielleicht hiflt es dir, damit du dich besser auf das Hier-und-Jetzt konzentrieren kannst.
Meditieren hat mir persönlich auch sehr geholfen mehr zu mir zu finden. Um mich zu entspannen und mir nicht immer solche Sorgen zu machen, habe ich auch begonnen Mandalas auszumalen. Das Ausmalen lässt mich auf eine Sache konzentrieren und meine Gedanken wandern dabei nicht ständig wo anders hin, oder Kreisen dann nicht immer um Fragen, die ich mir stelle und Aufgaben, die ich zu erfüllen habe, sondern bleiben bei der Zeichnung. Das könntest du einmal probieren.

Ich wünsche dir alles Gute und ich hoffe, dass du einen Weg finden kannst, um dich innerlich anzunehmen und bei dir zu bleiben (und nicht nur bei deinen Sorgen und Ängsten)!

Besten Gruß

lindenbaum: Hallo!
Ich hatte auch sehr lange einen sehr unruhigen Nachtschlaf. Mit Meditation und progressiver Muskelentspannung (nach Jacobson) habe ich einen Weg gefunden, mit meiner Verspannung umzugehen und mehr Ruhe zu finden - auch im Schlaf. Hast du solche Techniken schon einmal probiert?

BG

Gelöschter Benutzer: Liebe Bosalin Mowa!
Das geht nicht auf Knopfdruck. Entspannung in Stresssituationen will gelernt sein. Ich kann Dir die harte Tour nicht empfehlen. In einem Problemkiez zu ziehen, in dem die eine Nachbarin nachts um 2 Uhr das Haus zusammenkeift, weil sie und ihr Partner unter Drogen stehen, die anderen Nachbarn die Zeiten zum Bohren im Stahlbeton bis 22 Uhr ausdehnen bzw. das Hämmern ihr Erkennungszeichen geworden ist und der Mensch in der Wohnung unter meiner sich per Klopfzeichen über die Zentralheizung austauschen möchte. Und es immer dröhnt, wenn er über das Laminat läuft. Hat er seine Freundin über Nacht, brauche ich kein Nachtprogramm von Sport 1. Praktisch bin ich mit den beiden am schwer Atmen. Dank Zazen geht mich das nichts mehr an. Abstellen kann ich das nicht, also nehme ich dieses Treiben als Möglichkeit der Entwicklung. Mein Tipp für Dich: Wenn Du die Situation nicht abändern kannst, versuche damit umzugehen. Solange Du wegrennst, wirst Du die Unannehmlichkeiten wieder und wieder haben. Du mußt die Prüfung bestehen. Tröstlich ist, daß die Prüfung so oft wiederholen kannst, bis Du sie bestehst. NUR MUT. Alles Gute von mir.
Auf bald.
Dae Kyong

Gelöschter Benutzer: Liebe Bosalin Sakimaki!
Zum Einschlafen empfehle ich Dir ein Ritual. Wenn es Dir möglich ist, jeden Tag um die gleiche Zeit zu Bett zu gehen. Vorher keine schweren Gerichte mehr essen, so daß der Magen nicht zu voll ist. Auch das Trinken von Flüssigkeiten ein bis zwei Stunden vorher einschränken. Wegen Durchschlafen. Vielleicht hilft Dir auch eine Datei aus dem Netz, die Du zum Einschlafen hörst. Autogenes Training fürs Einschlafen höre ich z.B.. Manche Tage gehe ich mit der Stimme aus dem Smartphone mit, manche Tages ist es der Klang der Stimme, die mich in den Schlaf wiegt, manche Tage laß ich den Mann sabbeln und bin dann mal weg. Wenn Du kein Ritual brauchst, laß es weg. Aber Versuch macht klug!, heißt es in meiner Sippe.
Auf bald.
Dae Kyong