zen.de - Neuigkeiten

Gelöschter Benutzer: Lieber Bosal!
Hui, kein Komma zuviel. Vom Kutter bei Windstärke 8 gepostet?
Auf bald.
Dae Kyong

Hishiryo: Genauso viel wie Nordseekrabben zum Pulen nach China zu exportieren, um sie dann auf dem deutschen Markt qieder zu verkaufen

Gelöschter Benutzer: Lieber Sida0211!
Nur Du kannst Deine Angelegenheiten ordnen. Wenn Du Dir dazu professionelle Hilfe holst, ist das der erste Schritt in die richtige Richtung. Ein Alkoholkranker z.B. muss allein erkennen, dass er ein Problem mit dem Alkohol hat. Ich habe keines, Helmut und Du vermutlich auch nicht. Wenn wir ein Bier zum Feierabend trinken, ist das für uns maximal ein Verstoß gegen die Kai. Ein Alkoholkranker durchlebt da ganz andere Welten, wenn er ein Pils schlürft. Vor einiger Zeit wollte uns jemand hier das Musikhören austreiben. Ein bisschen wie in meinem Beispiel mit dem Alkoholkranken. Ich entspanne bei Orgelmusik, bevorzugt vom Johann Sebastian Bach spielenden Meister Jean Guillou. Unser Freund, der die Musik verteufelte, hat das Problem, nur schrieb er es mir zu, der ich einfach nur Musik höre. Du verstehst. Ein Problem für sich erkennen und annehmen, ist die "halbe" Miete.
Auf bald.
Dae Kyong

sida0211: Guten Morgen ihr 2. erst einmal vielen lieben Dank für die Antwort. Ich war beim Psychologen ich werde eine Psychotherapie machen Umgang mit Stress aber da der Psychologe selbst Meditation macht unter diesen Aspekt was mir auch wichtig ist. Ich finde es sehr nett das es doch noch Leute gibt die andere Wege gehen. Den Link habe ich gesehen das Buch bestelle ich mir. Das Schloss ist wunderschön wirklich. LG

Gelöschter Benutzer: http://en.chateauversailles.fr/sites/default/files/styles/reseaux_sociaux/public/visuels_principaux/home8.jpg?itok=LPplur0D

Gelöschter Benutzer: https://www.mumon-kai-verlag.de/shop/

Gelöschter Benutzer: Es gibt da eine Schrift von jemanden der wirklich wusste von was er redet. "Wilde Efeu" von Zen-Meister Hakuin Ekaku(1685-1768). Da kannst Du jemanden lesen der wie Ich und wie Du die gleichen Probleme hatte. Der hat auch Übungen beschrieben bei denen er sogar Zen bei der Übung verbietet. In dem Buch geht es vor allem um die "Zenkrankheit", soweit ich weiß wurde die nur von ihm beschrieben. Heute nennt man das Burnout. In seiner schlimmsten Zeit hat er auch kein Zazen gemacht.

Gelöschter Benutzer: BRAVO!

sida0211: Hallo zusammen. Ich finde es sehr nett das ihr mir ein paar Tipps gebt. Ja ich weiß was ich zu machen habe. Ich habe von mir aus erst einmal eine Pause eingelegt. Obwohl das schade ist aber ich habe bedingt durch meinen Stress in der letzten Zeit keine Ruhe mehr gefunden. In der letzten Meditation habe ich sogar eine Art Horror Bild gesehen und hatte dann Angst. Ich habe dummerweise auch einmal über die Gefahren wenn man Psychisch angeschlagen ist gelesen. Am nächsten Tag bekam ich heftige Panikattacken weil mir das nicht mehr aus dem Kopf ging. Früher nahm ich meine Gedanken nicht so intensiv wahr heute schon und ich sagte das ich diese teilweise nicht loslassen kann leider. Ich glaube das ich Meine Probleme mit einen Therapeuten lösen sollte.
Ich habe am Freitag einen Termin bei dem Psychlogen auch dieser macht Zen. Ich habe ihn meine Probleme einmal geschildert. Ich denke das ich mir selbst die Angst vor den eigenen Gedanken beigebracht habe. Ich schiebe sie weg. Die Sache mit dem Atem hat sich ergeben aus dem Burn Out. Und wenn ich darüber nachdenke stand ich vor kurzem schon wieder davor. Nur diesesmal habe ich früher die Reisleine gezogen. Einfach nur zu sitzen ist für mich schwierig da ich zwanghaft an den Gedanken hänge. Zum einen bin ich selbst schuld zum anderen die Gesellschaft mit ihren ewig schneller mehr usw. Ich habe viele Jahre mit gemacht wollte mich beweisen ohne zu merken das es mir die Füße wegzieht. Das merkt man erst wenn man nicht mehr schläft nur krübbelt Rückenschmerzen usw. Ja das ist bei mir so schief gelaufen. Doch ich bin dran. Ich habe ja noch Hobbys Klettern und die Freude am Leben habe ich auch noch.
Ich werde erst einmal eine Pause einlegen und mit den Körperscan weitermachen da ich merke das ich meinen Körper zu nahe 0 % Fühler spüre. Dort konzentriere ich mich allerdings immer nur auf eins aber der Geist bleibt bei der Sache.
Ich wünsche euch einen schönen Abend und vielen lieben Dank trotzdem
Früher war man immer auf sich gestellt da gibt das Netz doch ein bisschen Hoffnung oder

Gelöschter Benutzer: Lieber Bosal Helmut!
Wer hat Dich zum Lehrer ernannt? Bosal Sida0211 muß das allein herausfinden. Ein Beispiel für den feinen Unterschied: Du bettelst mich um ein Euro an und um meine Ruhe zu haben, werfe ich einen in Deinen umfunktionierten Kaffeebecher. Oder ich spende Dir ein Euro. Einfach weil ein schöner Tag ist und ich ein Euro auf Tasche hab'.
Laß Bosal sida0211 selbst herausfinden, was gut für ihn ist. Er macht das schon. Jede Wette. Deine Hilfe ist (meiner Meinung nach) unangebracht.

Dae Kyong

Gelöschter Benutzer: Lieber Bosal Helmut!
"Das bewegte Leben ist nicht durch Sitzen begrenzt, doch das Sitzen begrenzt das bewegte Leben."
Das ist theoretisch richtig. Praktisch ist diese Aussage so wichtig wie der Furz einer Ratte. Hast Du vorgestern ein Mondbrand bekommen? Scherz.
Dae Kyong

Gelöschter Benutzer: Lieber Bosal Helmut!
Aussagen über Deine sexuellen Vorlieben gehören nicht hierher. Deine Äußerungen sind nicht belastbar. Wie die Frisur des U.S.-Präsidenten.
Auf bald.
Dae Kyong

Gelöschter Benutzer: Mach doch einfach mal Pause: Das, dein Leben, findet zwischen dem Zazen statt. Das Zazen ist vollkommen wertlos für leben, es ist nur die Verdeutlichung das alles was dich beim Zazen umgibt unpersönlich ist. Alles was "Spaß" macht ist nicht Zazen. Da ist es doch gut wenn man das kann um zu sehen wie langweilig es zu gehen kann.
Wenn Du jetzt unsicher bist ob das nun so oder so verstanden werden kann dann sage ich dir das es so oder so verstanden werden kann. Dein Leben liege ausschließlich in deiner Handlung.

sida0211: Hallo zusammen. Vielen lieben Dank für die Antwort. Was gebt ihr mir für einen Rat? Soll ich weiter machen oder eine Pause einlegen? Ich möchte nicht so wie es in der Vipassana Meditation in die Vertiefung kommen und evtl. Nicht mehr zurück ich mag mein Leben möchte nur ein bisschen Ruhe und Gelassenheit. Zazen gibt mir das Das Leben trotzdem genießen aber mit Achtsamkeit oder?

Gelöschter Benutzer: Liebe Bosale!
Ist es beim Zazen nicht eher wichtig loszulassen? Wenn man ruhig auf dem Kissen hockt, gerät der Geist so richtig in Bewegung. Der Geist läßt nicht die kleinste Begebenheit aus. Selbst die tickende Uhr im Kreißsaal bei der Geburt wird zitiert. Dieses Schauspiel ist äußerst unterhaltsam. Man kann aber auch den Atem betrachten. Das ist zwar weniger spannend, lenkt aber ab von dem, was sich jenseits dessen vollzieht. Ungeduldige Personen entdecken ihre Geduld. Aufbrausende Menschen entwickeln Gelassenheit. Alles jenseits des Wollens und ganz beiläufig. Einzige Bedingung zum Entdecken: Sitzfleisch. Einfach nicht aufhören. Kontinuierlich auf dem Kissen hocken. Aus manch einem Vollhorst ist ein Weiser geworden...
Auf bald.
Dae Kyong

Gelöschter Benutzer: Mir hat geholfen alle Systeme erstmal abzulehnen und dann nur noch die Überlebenswichtigen ernst zu nehmen. Dabei sind eine Menge "Freunde" ins Abseits geraten. Behaltet eure Ratschläge für euch ich bin kaputt genug. Denn genau diese Freunde haben mich ja erst in diese Situation gebracht. Ich hab mir einen Arzt genommen und einen Neurologen und Google.
Da Du Hyperventilation vermutest, war es bei mir auch, gibt es einen Denkfehler der nie angesprochen wird. Es geht nicht um das Einatmen sondern um das Ausatmen. So lange ausatmen bis der Impuls zum Einatmen kommt und dem nachgeben und wieder so lange ausatmen bis der Impuls kommt. Vorsicht nicht länger ausatmen, als der Impuls anzeigt. Dann einfach einatmen und gesteuert ausatmen. Seitdem ich das mal gemacht habe ist das Problem weg. Bei Meditationen wird der Glaube erzeugt das wir viel Luft brauchen, wo soll die den hin? Der Bauch atmet nicht das tun das Zwerchfell und die Lunge ist nur ein Luftballon, was geschieht den wohl wenn wird immer mehr Luft in den Ballon blasen? Also schön richtig ausatmen, einatmen macht irgendjemand den ich nicht kenn.

sida0211: Hallo Helmut, ich melde mich einmal wieder. Ich war nun zu 2 verschiedenen Arten der Meditation einmal ich Zazen und in Buddhistischen Achtsamkeit. Es sind 2 unterschiedliche Arten. Ich habe 2 mal Zazen gemacht jeweils 45 min. War gut der Organisator ist ein Psychologe mit 15 Erfahrung. Leider war es wieder so das nach der 2,runde meine seltsames Gefühl kam. Ich glaube das es Hyperventilation ist. Es fängt mit den Händen an zu kribbeln dann am Ganzen Körper. Ich darauf hin abgebrochen und den Rest nur gesessen. Ich habe wie in anderen Forum schon mal darauf hingewiesen das ich seit ca 1,5 Jahren eine seltsame Erfahrung hatte das gleiche Gefühl am nächsten Tag hatte ich das Gefühl nicht mehr selbstverständig atmen zu können seither merke ich den ganzen Tag den Atem und bekomme es nicht mehr weg. Ich habe einmal gelesen das sich eine Angststörung dahinter befindet was aus meinem Burnout herkommen könnte.
Der Psychologe meinte ich soll mich auf den Atem konzentrieren aber ich habe gesagt das ich ihn beeinflusse. Daher soll ich mich lieber auf die Daumen auf die Sitzfläche und was rund herum passiert konzentrieren. Ich habe gestern im Netz zufällig gelesen das es auch gefahren in der Meditation gibt wenn man etwas angeschlagen ist. Heute morgen ist mir immer wieder das in den Sinn gekommen und ich hatte Panik leider. Ich weiß nicht ob ich mal eine Weile aufhören soll zum meditieren kannst Du einen Tip geben? Eine Frage doch noch du hast Dich vor Jahren auch in einer schwierigen Situation Befunden was hast du gemacht das es wieder im lot ist? Ich weiß das Ihr keine Psychologen seit. Die andere Meditation war nur eine Einführung man solle sich auf alles was kommt konzentrieren ohne es zu werten annehmen sonst nix. Wir sollten es jeden Tag 5 min üben. Ist auch nicht schlecht soweit. Es gibt noch eine Torhütter Meditation diese wir lernen in den nächsten Kursen. Leider kostet er ein bisschen was 100€ geht aber für 7 Abende.
Lg

Gelöschter Benutzer: Lieber Bosal keine_Sicherheit!
Vielleicht siehst Du Dich nach einem Sangha um, in welchem Du mitarbeiten kannst. Glaub mir, daß es viele Schwätzer im Zen gibt, die Dich mit ihrem großen Gerede fortjagen werden. Wenn Du jedoch die Flinte nicht ins Korn wirfst, wirst Du ernten. Noch und nöcher. Zum heutigen Tag habe ich den Eindruck, daß Du das Forum vor Dir hertreiben willst. Aber die Schafe folgen nicht jedem Hirten, der ein schönen Hirtenhut trägt. Es gehört mehr dazu. Auch die Fähigkeit des Redens mit dem Vieh. Weiter so Freund Blase! Rede mit uns. Eine gute Übung. Probiers aus.
Dae Kyong