Foren

Rund um Zen

Alexander1974:

Hallo Leute,

habe immer wenn ich beginne meine Muskulatur zu spüren oder einfach nur loslasse ganz heftige "Zuckungen" (insbesondere im Rücken). Hat das irgendwas zu bedeuten? Mache ich irgendetwas falsch oder bilde ichmir hier was ein?

Ralf54: Hallo Alexander,
ich vermute mal, es sind einfach (Qi-)Blockaden, die sich lösen. Wahrscheinlich sind diese 'Zuckungen' von außen gesehen weniger auffällig oder spektakulär, als Du sie subjektiv empfindest. Solche Dinge kommen vor. Ich hatte mal ein paar Wochen, wo meine Hände beim Zazen automatisch und unaufhaltsam nach oben vor die Brust wanderten. Nimm's zur Kenntnis, aber nimm's nicht wichtig. Das legt sich nach einer Weile.

Ich glaube nicht, dass Du etwas falsch machst. Wenn Du Schmerzen dabei hättest, wär's etwas Anderes - aber davon schreibst Du ja nichts.

Freundliche Grüße und Gasshô,
So-Gen

Maura0: Hallo Alexander und Ralf,

was Ihr beschreibt, kenn ich auch. Manchmal in den Armen beim Sitzen, manchmal merke ich es auch kurz vorm Einschlafen. Bevor ich in den Schlaf falle, ist es so, als würde mein Körper nicht im Einklang sein mit Entspannenwollen. Es sind eben tatsächlich einfach nur Spannungen/Blockaden, die sich lösen und sie sind auch nicht immer.
Nix worüber man weiter nachdenken muß, lösen sich von selbst.

Liebe Grüße,

Rita ()

OzeanusBln: Hi ihr,

ja bei mir sind's die Beine, die bei Entspannung immer kurz zucken zuerst. Allerdings find ich es angenehm. Es hat sich in ca 7 Jahren Meditiation auch nicht geändert.

Vorm Einschlafen kenn' ich das auch, da kommen dann auch immer Bilder dazu...ich persönlich fahr' immer mit 'nem Fahrrad gegen eine Eisenstange grins.

Immer wieder staunend über die Vielfältigkeit des Geistes...
Carsten

Du musst angemeldet sein um einen Kommentar schreiben zu können