zen.de - Neuigkeiten

sida0211 hat

sida0211's Diskussion Zazen was soll ich beobachten? kommentiert

sida0211: Hallo Helmut. Das gefällt mir das Du so frei schreibst. Ich bin heute mal ohne Zwang gesessen einfach bei der Haltung bleiben. Und für einen Moment habe ich den ganzen Körper im Focus gehabt doch. Leider waren dann die Arme gleich wieder am Abweichen. Meine Grundspannung war unterschiedlich. Die Haltung ist ein gutes Meditations Objekt für mich. Was interessant ist bei einem Gedanken an das Körperliche bewegt es sich das finde ich lustig. Ich werde die Körperhaltung einnehmen und alles andere ohne Ziel kommen und gehen lassen das ist so hoffe ich wenn ich es richtig verstanden habe.
Grüße

Gelöschter Benutzer hat

sida0211's Diskussion Zazen was soll ich beobachten? kommentiert

Gelöschter Benutzer: Richtig, nicht von der Haltung abweichen. Aber nicht in Starre verfallen! Das Sitzen, Zazen, ist und bleibt ein Prozess der ganz den drei Daseinsmerkmalen unterworfen sind. Aller, auch Zazen. nur sitzen ist unzureichend, unbeständig sich wandelnd und unpersönlich. Zazen sitZen, nicht eine starre Haltung halten sonder immer wieder ein neues Sitzen, mit bei mir jetzt winzigsten Veränderungen, die sieht keiner mehr. Zazen ist sich ganz um das sitzen zu bemühen, dem immer unzureichenden, unbeständigem, unpersönlichen scheinbar richtigem Sitzen.
Die Augen kann ich öffnen und schleißen wie es mir gefällt. Wo sollte ein unruhiger Geist sein wenn er sich darum bemüht seine Energie auf das Sitzen konzentriert? Es gibt nur das so wie es ist. Unvollkommen, Veränderlich, Unpersönlich, doch nicht ohne Abhängigkeiten, Veränderlich doch nicht ohne sein wie es ist, Unpersönlich ohne Sinn doch nicht ohne Funktion.
Es gibt die Einstellung des Zen die sich so ausdrückt, doch Zazen ist ohne jede Einstellung nur sitzen wie es mein Körper jetzt ermöglicht.

sida0211 hat

sida0211's Diskussion Zazen was soll ich beobachten? kommentiert

sida0211: Hallo Helmut. Vielen Dank für die Antwort. Ich kann den Atem leider nicht beobachten da ich ihn kontrolliere. Den Körper als ganzes ginge aber gut nur soll ich wie beschrieben hast alles im gesamten sehen und nicht von der Haltung Abweichen? Müssen die Augen halb offen sein weil diese wandern bei mir und suchen ein Ziel. Wahrscheinlich weil mein Geist noch immer nicht Richtig geschult ist bzw ruhig geworden ist. Ist das die Einstellung des Zen einfach sein so wie es ist?
Dank an Dich

Gelöschter Benutzer hat

sida0211's Diskussion Zazen was soll ich beobachten? kommentiert

Gelöschter Benutzer: Hallo Sida
Wie kann ich Beobachten loslassen?
Da gibt es einen Weg der über die Augen geht. Nimm Dir ein Foto oder such Dir ein Gemälde aus und beobachte es, sieh Dir die Linien der Objekte an versuche die Farbverläufe zu erkunden suche Dir Details aus und beobachte wie sie sich in dem Bild verhalten. Was geschieht? Du siehst nicht mehr das Bild als Ganzes.
So und nun betrachtest Du das Bild, nimm das Ganze wahr. lass nicht zu das Du Details als Detail siehst sonder das Teil im Ganzen Bild. Du wirst einen Unterschied bemerken wenn Du vom Beobachten ins Betrachten gehst. Das geht nicht Durch lesen das geht nur durch machen.
Am Beginn deiner nächsten Zazensitzung machst Du das selbe mit deinem Atem. Das nützt Dir nichts wenn Du den Unterschied nicht außerhalb von Zazen erkannt hast. Das Gefühl das Du beim Betrachten des Bildes hatte muss Dir bekannt sein genauso das Gefühl des Beobachtens. Wenn das klar ist können beide Gefühle im Zazen angewendet werden.
Ansonsten ist Zazen nicht atmen sondern die volle Konzentration auf das Sitzen, nur sitzen, das geht nicht ohne Atmen also ich das Atmen ein Detail im Bild "Nur sitzen".

sida0211 hat eine neue Diskussion gestartet: Zazen was soll ich beobachten?

Hallo zusammen, ich möchte ein paar Fragen zu Zazen stellen. Zu mir selbst ich bin männlich 41 Jahre alt. Ich praktiziere seit 2 Jahren aber ohne Vertiefung Vipasanna. Ich bin zu Zazen gekommen weil ich das Gefühl hatte das mir die andere Methode irgendwie nicht lag. Des weiteren habe ich durch die Betrachtung vom Atem Probleme damit bekommen das ich den Atem jetzt immer bewusst wahrnehme. Was echt Dumm ist. Nun zu meinen Fragen. Ich war auf einem Meditations Kurs in Zazen dort könnte man den Atem oder alles was passiert kommen und gehen lassen. Der Atem ist ja nicht mein Objekt daher wählte ich einfach alles so in der Art beobachten. Und da ist meine Frage wie soll ich das Beobachtete loslassen? Wie macht man das. Mein Geist möchte eine Fixierung das merke ich sonst wandert er immer hin und her und kommt nicht zur Ruhe. Ich habe leider auch Rückenschmerzen nach 15 min Zazen obwohl ich versuche nicht so verkrampft dasitze. Wo soll ich meinen Geist hinlegen bzw was bedeutet das zb den Geist in die linke Hand zu legen laut Abt Muho. Ich habe auch schon einige Bücher über Zazen gelesen. Leider schreibt irgendwie jeder was anderes wie man es praktizieren soll.
Nun ja ich denke das wird einiges an Diskussion auslösen Vielen lieben Dank im Voraus

otaku00 hat einen neuen Artikel erstellt:

Artikel

Hanshan Deqing: Reise ins Traumland. Lehren und Gedichte des chinesischen Zen-Meisters. Mit einem Kommentar zum Herz-Sutra.

von

otaku00

Hanshan Deqing (1546-1623) gilt als einer der bedeutendsten Chan-Mönche der Ming-Dynastie. Er kommentierte zahlreiche Sutras, aber auch konfuzianische und taoistische Schriften, verfasste Gedichte und schrieb ausgiebig über seine Praxis und den Zustand des erleuchteten Geistes. Der Gesamtumfang seines Werkes dürfte achttausend Seiten überschreiten. Dabei nahm er Lehren des Huayen- und Reines-Land-Buddhismus auf. Unübersehbar ist Hanshans literarisches Talent, besonders in seiner Autobiografie zeigt sich sein Humor.

otaku00 hat einen neuen Artikel erstellt:

Artikel

Gutes tun. Lehren der chinesischen Zen-Meister Baotang Wuzhu, Nanyang Huizhong, Guifeng Zongmi, Yongming Yanshou

von

otaku00

Neuer Band im Angkor Verlag versammelt Texte von vier chinesischen Chan(Zen)-Meistern.

Mide hat einen neuen Artikel erstellt:

Artikel

Video-Buchrezensionen

von

Mide

Hier eine kleine Serie von Video-Buchrezensionen, die ich im Dojo Paris aufgenommen habe, weitere werden folgen..... https://vimeo.com/channels/mide

otaku00 hat einen neuen Artikel erstellt:

Artikel

Ikkyû Sôjun: Im Garten der schönen Shin (Neuauflage)

von

otaku00

Leicht veränderte Neuauflage des Bandes aus Diederichs "Gelber Reihe".

otaku00 hat otaku00

otaku00's Artikel Die Religion der Samurai. kommentiert

otaku00: Gern geschehen. Ich weiß ja, dass die Bücher des Angkor Verlages für Gleichgewicht und Ausgleich sorgen.

Gelöschter Benutzer hat otaku00

otaku00's Artikel Die Religion der Samurai. kommentiert

Gelöschter Benutzer: Dieses Buch war perfekt geeignet für den Stand des Beamer beim Stupa Benefiz am 19. August im Bodhicharya Berlin. So kamen alle Gäste in den Genuß der Powerpoint-Datei zum Bau des Kadam-Stupa im Dezember 2016. Danke an deb Verleger. Weiter so.

otaku00 hat einen neuen Artikel erstellt:

Artikel

Die Zen-Peitsche. Klassiker von Yunqi Zhuhong.

von

otaku00

„Ihr wollt Chan auf praktische Weise erkunden? Dann müsst ihr loslassen.“ Yunqi Zhuhong (1535-1615) verfasste im Jahr 1600 „Die Zen(Chan)-Peitsche“ (Changuan cejin).

otaku00 hat einen neuen Artikel erstellt:

Artikel

Die Religion der Samurai.

von

otaku00

"Schriften sind nur Papierverschwendung". Trotz dieses Zen-Credos vergleicht Nukariya Kaiten in seinem Klassiker aus dem Jahre 1913 die Ideale von Samurai und Zen-Mönchen. Er stellt u.a. verschiedene Menschenbilder aus dem alten China vor und hinterfragt dabei unsere moralischen Anlagen, ohne dem Nihilismus oder Idealismus zu frönen.

Gelöschter Benutzer hat

Gelöschter Benutzer's Diskussion Zazen ist zu gar nichts gut kommentiert

Gelöschter Benutzer: Taste G klemmt.

Gelöschter Benutzer hat eine neue Diskussion gestartet: Zazen ist zu gar nichts gut

Liebe Bosale!
Somon Kodo Sawaki hat es krass ausgedrückt, in dem er meinte, daß Zen der größte "Betrug" aller Zeiten ist (das Originalwort laß ich weg). Und es ist wirklich so. Wenn du dein Atem trainierst, ist das etwas, was du dem Zazen aufstülpst. Zazen ist kein Atemtraining. Wenn du dich entspannst vor der Wand, ist das deine Entscheidun. Mit Zazen hat das nichts zu schaffen. Wenn du dein bescheidenes Leben reflektierst, ist das nicht Zen. Was immer du dem Zazen für eine Bedeutung gibst, gehst du fehl. Ein bißchen so, als dächte man über die jähe Wendung in der Beziehung zu seiner Freundin nach, die von jetzt auf gleich lesbisch sein möchte. Das ist unnütz und Zeitvereudung, darüber ein Gedanken zu verlieren.
ÜBT um alles in der Welt ZAZEN.
Auf bald.
Dae Kyong

Gelöschter Benutzer hat

Billabong's Diskussion Erstmal Hallo und Thema Minimalismus und Auswirkungen kommentiert

Gelöschter Benutzer: Lieber Bosal (koreanisch für Bodhisattva, so redet man alle im Sangha an)!
Es ist nicht nötig, daß Du sortierst. Setze Dich in der Haltung des Buddha hin und bewege Dich eine gewisse Zeit nicht. Im Zen zwischen 25 bis 50 Minuten. Dieses Sitzen reduziert Dich auf das letzte Prinzip: Einatmen und Ausatmen. Wenn der Geist in dieser Haltung bei nichts verweilt, erscheint der wahre Geist. Er ist wie ein Bergbach, die Gedanken fließen dahin. Sie kommen auf, sind einen Moment wichtig und gehen dann dahin. Wenn Du dasitzt, atmest und die Gedanken fließen läßt, wird alles leicht, was jetzt so schwer erscheint. Das Problem, das Dich drückt, verschwindet mit der Zeit. Es löst sich hier ein Teil, danach an anderer Stelle wieder ein bißchen und eines Tages ist es fort. ALLE, die sich hier tummeln, hatte einst solch ein starke Schwierigkeit vor Augen und einige sind immer noch damit beschäftigt. Geh es an. Nur Mut.
Auf bald.
Andreas Dae Kyong

Gelöschter Benutzer hat

Billabong's Diskussion Erstmal Hallo und Thema Minimalismus und Auswirkungen kommentiert

Gelöschter Benutzer: Wenn ich mich ärger ist inzwischen ein Gedanke eingeschaltete. Was ärgert dich daran? Was kannst, machst Du selber nicht? Sind die Fragen die nach ein wenig Abkühlung erscheinen. Meist kommt da ein inneres Grinsen und erkennen der eigenen Fehlbarkeit. Also rausfinden was man an sich selber nicht mag aber toleriert doch bei anderen nicht ausstehen kann. Man hat sein Einverstanden sein mit dem eigenen Fehler vergessen und findet ihn bei anderen wieder und das kann einen ja so ärgern.

Billabong mag:

Foren
/
Rund um Zen
/
Erstmal Hallo und Thema Minimalismus und Auswirkungen
/
Kommentare

Gelöschter Benutzer: Du brauchst nicht soviel Kraft aufwenden um dein Leben zu sortieren. Es ist sehr helfend wenn Du erkennst wo du Haben willst was Du nicht willst, ist fast noch wichtiger, wo Du die Wirklichkeit nicht sehen willst. Heißt Du weiss das Du etwas nicht wahr haben willst, etwas das Du glaubst und weist das Du glaubst. Aus dem Burnout heraus führt ein schmerzhafter Weg zum Erkennen der eigenen Fehler, wobei alle Fehler der anderen so zu erkennen das sie nur deine Meinung sind.

Billabong hat

Billabong's Diskussion Erstmal Hallo und Thema Minimalismus und Auswirkungen kommentiert

Billabong: hallo Helmut9,
ja man sagt ja,dass Dinge die man an anderen nicht mag,mit einem selbst zu tun haben,aber wie finde ich heraus was genau?

Gelöschter Benutzer hat

Billabong's Diskussion Erstmal Hallo und Thema Minimalismus und Auswirkungen kommentiert

Gelöschter Benutzer: Du brauchst nicht soviel Kraft aufwenden um dein Leben zu sortieren. Es ist sehr helfend wenn Du erkennst wo du Haben willst was Du nicht willst, ist fast noch wichtiger, wo Du die Wirklichkeit nicht sehen willst. Heißt Du weiss das Du etwas nicht wahr haben willst, etwas das Du glaubst und weist das Du glaubst. Aus dem Burnout heraus führt ein schmerzhafter Weg zum Erkennen der eigenen Fehler, wobei alle Fehler der anderen so zu erkennen das sie nur deine Meinung sind.

Vorherige Weiter

zen.de - Neuigkeiten