Auf was konzentriert ihr euch. Wenn man sich konzentriert,bewußt,dann sieht man wie die Augen wandern. Und mit den Augen wandert das Bewußtein. Das Bewußtsein ist manchmal oben und manchmal ist es unten. Es ist Quatsch das Bewußtsein konzentrieren zu wollen, es ist am besten es so zu lassen wie es ist. Am besten ist nichts zu ändern.
Durch die Kampfkunst: Mein Gegner darf mir nicht ansehen was ich fühle. In der Meditation konzentrieren wir uns auf die
Fingerspitzen, wir suchen Mu, das Nichts und bringen unseren Geist in den Zustand des Ku - der Leere.