Ich bin zum ersten Mal im Forum, weil mich eine Frage beschäftigt, zu der ich mir hier eine Antwort erhoffe. Ich möchte gerne mit Mediation beginnen und hatte vor einigen Jahren bereits eine Zeit lang Erfahrungen gesammelt mit Yoga und Autogenem Training. Yoga praktiziere ich seit längerer Zeit nicht mehr.
Meint Ihr, dass es möglich ist, Meditation im "Selbststudium" zu erlernen. Und wenn, welche Literatur könnt ihr mir empfehlen?
Um ehrlich zu sein, würde ich den Weg gerne alleine gehen und keinen Kurs besuchen...
Vielen Dank für eure Hinweise,
michmi

12.05.07 von michmi · 3 Kommentare · Like · Teilen ·

Öffentlich