Bernie10: Zen bedeutet des sechsten Patriachens Aussage " Von Anbeginn war da Nichts" verstanden zu haben.

Bernie10: Oder kauf dir eine Packung Vogelfutter in einer Zoohandlung und sortiere die Körner auseinander. Mach das zwei Stunden lang und dann anschließend Zazen. Dann erst red weiter!

sida0211: Hey zusammen. Ich wollte doch nochmals schreiben nach der recht blumpen Art von gestern.
Ich möchte euch doch noch ein bisschen mehr Einblick in meine Entscheidung geben. Ich habe im Sinne mit der Meditation angefangen weil ich so weiß ich jetzt eine Burnout hatte. Ich wollte es zum einen nicht wahrhaben das es so ist, daher habe ich so zu sagen die Meditation dazu genutzt mir etwas vor zu machen etwas erzwingen um ruhiger zu werden. Ich hätte nicht soviel lesen sollen einfach jemanden Kontaktieren der sich damit auskennt. Man kann sich auch etwas vormachen wenn man es nur lang genug übt. Da ich wie gesagt viele Vergangenen Ereignisse habe welche ich vertränkt habe. Diese sind incl. Der dazugehörigen Gefühle wieder hochgekommen es waren definitiv Ereignisse aus meiner Kindheit. Daher me8ne Entscheidung. Lg ich vermisse die Meditation schon das ist Fakt sie hat mir anfangs auch Ruhe und etwas Einsicht gebracht

sida0211: Hallo zusammen. Tja wie soll ich anfangen. Ich habe nach langem hin und her alles aufgegeben. Ich habe leider auch die Meditation aufegegeben. Warum? Das ist einfach ich habe wirklich negative Erfahrungen damit gemacht das weiß ich jetzt. Herr Ott beschreibt das auch das es eine andere Seite gibt nicht nur die Ruhe sondern so wie bei mir Ängste und alte Erinnerungen wieder ans Licht kommen. Diese hatte ich früher nicht verarbeitet und kann das leider heute auch noch nicht. Vielleicht fange ich irgendwann mal wieder an. Ich habe aber auch gelernt. Dumm war nur zuletzt das ich vor meinem eigenen Gedanken Angst hatte die Kontrolle zu verlieren das geht nicht. Ich dümmle nun wieder in meinen alten Gewohnheiten und Gedanken rum. Die Welt ist nicht bereit für Ruhe und Zufriedenheit leider. Danke trotzdem an alle das ihr mir super Tips gegeben habt. Natürlich ist es Dumm einfach aufzugeben aber mit Psychischen Belangen ist nicht zu Spaßen.

Bernie10: Ich würde das lieber lassen mit den Psychologen - die fühlen sich groß, wenn sie jemanden haben dem die
Ratschläge geben können. So wie Pfarrer.

Bernie10: Versuch einfach mal nicht zu denken, so wie wenn du einen zappelnden Fisch totmachen würdest.

Bernie10: Guck mal das ist alles Mist! Wenn irgendjemand zu dir sagt tu dies oder das ist das Mist: Menschen sind Affen und wenn einer was gefunden hat was ihm gefällt, rennt er rum und erzählts den anderen. Und dann äffen sie's nach bis ein anderer mit was anderem kommt.

Gelöschter Benutzer: Lieber Sida0211!
Nur Du kannst Deine Angelegenheiten ordnen. Wenn Du Dir dazu professionelle Hilfe holst, ist das der erste Schritt in die richtige Richtung. Ein Alkoholkranker z.B. muss allein erkennen, dass er ein Problem mit dem Alkohol hat. Ich habe keines, Helmut und Du vermutlich auch nicht. Wenn wir ein Bier zum Feierabend trinken, ist das für uns maximal ein Verstoß gegen die Kai. Ein Alkoholkranker durchlebt da ganz andere Welten, wenn er ein Pils schlürft. Vor einiger Zeit wollte uns jemand hier das Musikhören austreiben. Ein bisschen wie in meinem Beispiel mit dem Alkoholkranken. Ich entspanne bei Orgelmusik, bevorzugt vom Johann Sebastian Bach spielenden Meister Jean Guillou. Unser Freund, der die Musik verteufelte, hat das Problem, nur schrieb er es mir zu, der ich einfach nur Musik höre. Du verstehst. Ein Problem für sich erkennen und annehmen, ist die "halbe" Miete.
Auf bald.
Dae Kyong

sida0211: Guten Morgen ihr 2. erst einmal vielen lieben Dank für die Antwort. Ich war beim Psychologen ich werde eine Psychotherapie machen Umgang mit Stress aber da der Psychologe selbst Meditation macht unter diesen Aspekt was mir auch wichtig ist. Ich finde es sehr nett das es doch noch Leute gibt die andere Wege gehen. Den Link habe ich gesehen das Buch bestelle ich mir. Das Schloss ist wunderschön wirklich. LG

Gelöschter Benutzer: http://en.chateauversailles.fr/sites/default/files/styles/reseaux_sociaux/public/visuels_principaux/home8.jpg?itok=LPplur0D

Gelöschter Benutzer: https://www.mumon-kai-verlag.de/shop/

Gelöschter Benutzer: Es gibt da eine Schrift von jemanden der wirklich wusste von was er redet. "Wilde Efeu" von Zen-Meister Hakuin Ekaku(1685-1768). Da kannst Du jemanden lesen der wie Ich und wie Du die gleichen Probleme hatte. Der hat auch Übungen beschrieben bei denen er sogar Zen bei der Übung verbietet. In dem Buch geht es vor allem um die "Zenkrankheit", soweit ich weiß wurde die nur von ihm beschrieben. Heute nennt man das Burnout. In seiner schlimmsten Zeit hat er auch kein Zazen gemacht.

Gelöschter Benutzer: BRAVO!

sida0211: Hallo zusammen. Ich finde es sehr nett das ihr mir ein paar Tipps gebt. Ja ich weiß was ich zu machen habe. Ich habe von mir aus erst einmal eine Pause eingelegt. Obwohl das schade ist aber ich habe bedingt durch meinen Stress in der letzten Zeit keine Ruhe mehr gefunden. In der letzten Meditation habe ich sogar eine Art Horror Bild gesehen und hatte dann Angst. Ich habe dummerweise auch einmal über die Gefahren wenn man Psychisch angeschlagen ist gelesen. Am nächsten Tag bekam ich heftige Panikattacken weil mir das nicht mehr aus dem Kopf ging. Früher nahm ich meine Gedanken nicht so intensiv wahr heute schon und ich sagte das ich diese teilweise nicht loslassen kann leider. Ich glaube das ich Meine Probleme mit einen Therapeuten lösen sollte.
Ich habe am Freitag einen Termin bei dem Psychlogen auch dieser macht Zen. Ich habe ihn meine Probleme einmal geschildert. Ich denke das ich mir selbst die Angst vor den eigenen Gedanken beigebracht habe. Ich schiebe sie weg. Die Sache mit dem Atem hat sich ergeben aus dem Burn Out. Und wenn ich darüber nachdenke stand ich vor kurzem schon wieder davor. Nur diesesmal habe ich früher die Reisleine gezogen. Einfach nur zu sitzen ist für mich schwierig da ich zwanghaft an den Gedanken hänge. Zum einen bin ich selbst schuld zum anderen die Gesellschaft mit ihren ewig schneller mehr usw. Ich habe viele Jahre mit gemacht wollte mich beweisen ohne zu merken das es mir die Füße wegzieht. Das merkt man erst wenn man nicht mehr schläft nur krübbelt Rückenschmerzen usw. Ja das ist bei mir so schief gelaufen. Doch ich bin dran. Ich habe ja noch Hobbys Klettern und die Freude am Leben habe ich auch noch.
Ich werde erst einmal eine Pause einlegen und mit den Körperscan weitermachen da ich merke das ich meinen Körper zu nahe 0 % Fühler spüre. Dort konzentriere ich mich allerdings immer nur auf eins aber der Geist bleibt bei der Sache.
Ich wünsche euch einen schönen Abend und vielen lieben Dank trotzdem
Früher war man immer auf sich gestellt da gibt das Netz doch ein bisschen Hoffnung oder

Gelöschter Benutzer: Lieber Bosal Helmut!
Wer hat Dich zum Lehrer ernannt? Bosal Sida0211 muß das allein herausfinden. Ein Beispiel für den feinen Unterschied: Du bettelst mich um ein Euro an und um meine Ruhe zu haben, werfe ich einen in Deinen umfunktionierten Kaffeebecher. Oder ich spende Dir ein Euro. Einfach weil ein schöner Tag ist und ich ein Euro auf Tasche hab'.
Laß Bosal sida0211 selbst herausfinden, was gut für ihn ist. Er macht das schon. Jede Wette. Deine Hilfe ist (meiner Meinung nach) unangebracht.

Dae Kyong

Gelöschter Benutzer: Lieber Bosal Helmut!
"Das bewegte Leben ist nicht durch Sitzen begrenzt, doch das Sitzen begrenzt das bewegte Leben."
Das ist theoretisch richtig. Praktisch ist diese Aussage so wichtig wie der Furz einer Ratte. Hast Du vorgestern ein Mondbrand bekommen? Scherz.
Dae Kyong

Gelöschter Benutzer: Lieber Bosal Helmut!
Aussagen über Deine sexuellen Vorlieben gehören nicht hierher. Deine Äußerungen sind nicht belastbar. Wie die Frisur des U.S.-Präsidenten.
Auf bald.
Dae Kyong

Gelöschter Benutzer: Mach doch einfach mal Pause: Das, dein Leben, findet zwischen dem Zazen statt. Das Zazen ist vollkommen wertlos für leben, es ist nur die Verdeutlichung das alles was dich beim Zazen umgibt unpersönlich ist. Alles was "Spaß" macht ist nicht Zazen. Da ist es doch gut wenn man das kann um zu sehen wie langweilig es zu gehen kann.
Wenn Du jetzt unsicher bist ob das nun so oder so verstanden werden kann dann sage ich dir das es so oder so verstanden werden kann. Dein Leben liege ausschließlich in deiner Handlung.

sida0211: Hallo zusammen. Vielen lieben Dank für die Antwort. Was gebt ihr mir für einen Rat? Soll ich weiter machen oder eine Pause einlegen? Ich möchte nicht so wie es in der Vipassana Meditation in die Vertiefung kommen und evtl. Nicht mehr zurück ich mag mein Leben möchte nur ein bisschen Ruhe und Gelassenheit. Zazen gibt mir das Das Leben trotzdem genießen aber mit Achtsamkeit oder?

Gelöschter Benutzer: Liebe Bosale!
Ist es beim Zazen nicht eher wichtig loszulassen? Wenn man ruhig auf dem Kissen hockt, gerät der Geist so richtig in Bewegung. Der Geist läßt nicht die kleinste Begebenheit aus. Selbst die tickende Uhr im Kreißsaal bei der Geburt wird zitiert. Dieses Schauspiel ist äußerst unterhaltsam. Man kann aber auch den Atem betrachten. Das ist zwar weniger spannend, lenkt aber ab von dem, was sich jenseits dessen vollzieht. Ungeduldige Personen entdecken ihre Geduld. Aufbrausende Menschen entwickeln Gelassenheit. Alles jenseits des Wollens und ganz beiläufig. Einzige Bedingung zum Entdecken: Sitzfleisch. Einfach nicht aufhören. Kontinuierlich auf dem Kissen hocken. Aus manch einem Vollhorst ist ein Weiser geworden...
Auf bald.
Dae Kyong