Hi!
Der Sommer war irgendwie sehr, sehr schnell vorbei... ich bin gar nicht zum Bräunen gekommen! Letztes Jahr hatte ich sehr viel Zeit zum Bräunen, zum in der Sonne liegen, hatte auch bis in den Februar eine schöne Farbe, aber irgendwie ist das dieses Jahr viel zu kurz gekommen. Und nun sehe ich jetzt schon aus wie ein Schneehäschen.
33 Jahre meines Lebens habe ich das Konzept des Selbstbräuners abgelegt und ich kann selbst nicht glauben, dass ich frage, aber: Habt ihr vielleicht Empfehlungen für einen hochwertigen Selbstbräuner?
Hast du es schon einmal mit Atemübungen probiert? Bei mir helfen die sehr gut, wenn ich mal wieder den Durchblick verliere und einfach nicht mehr weiter weiß. Eine Freundin von mir hat mir damals die Seite https://www.gesundheitswissen.de/physikalische-therapien/autogenes-training/weshalb-richtiges-atmen-so-lebenswichtig-fuer-sie-ist/ empfohlen, wo ganz genau aufgeschrieben ist, wie man richtig atmet. Das kann dazu führen, dass sich dein Körper beruhigt und du wieder einen klaren Kopf bekommst.
Probier es doch mal, und lass dich auch nicht von der Zukunft einschüchtern! Jeder findet seinen Weg, früher oder später!